Mẹ cho con bú ăn dứa được không
Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng cho thai nhi đang phát triển và tăng trưởng nhanh chóng. Sữa của phụ nữ chứa các chất cần thiết không chỉ để duy trì sức mạnh mà còn để hình thành các hệ thống quan trọng trong cơ thể của trẻ. Các thành phần của sữa không chỉ dễ hấp thu, nhờ bú sữa mẹ mà bé còn được bảo vệ an toàn khỏi các bệnh truyền nhiễm, phát triển trí não hiệu quả hơn.
Vì con hoàn toàn phụ thuộc vào việc tiếp nhận sữa mẹ nên lúc này mẹ cần đa dạng hóa thực đơn của con nhất có thể, bao gồm đầy đủ các nhóm thực phẩm hữu ích, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin và vi lượng. Chúng bao gồm nhiều loại trái cây.
Về vấn đề này, chị em thường có một câu hỏi: “Bà mẹ cho con bú ăn dứa có sao không?”. Loại quả này hữu ích như thế nào và liệu nó có dẫn đến những hậu quả không mong muốn?
Thành phần của sữa mẹ phụ thuộc vào chế độ ăn
Với tất cả mong muốn bao gồm nhiều loại thực phẩm và món ăn trong chế độ ăn uống, đôi khi các bà mẹ trẻ quên mất điều chính - sức khỏe. Nhưng bàn ăn của bà mẹ cho con bú cần phải an toàn tuyệt đối cho chính sản phụ, và đặc biệt là cho em bé. Mọi thứ mà người mẹ ăn đều được phản ánh trong tình trạng sức khỏe của em bé.
Và ngay cả những sản phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe cũng có thể trở thành nguồn nguy hiểm nghiêm trọng nếu tiêu thụ mà không có biện pháp và thận trọng.
Các bác sĩ liên tục nhấn mạnh rằng cả phụ nữ mang thai và cho con bú đều rất cần rau và trái cây. Nhưng về việc đưa các loại trái cây kỳ lạ vào chế độ ăn uống, trong đó có dứa được nhiều bà mẹ cho con bú yêu thích, các cuộc tranh luận nóng bỏng nhất bùng lên và các câu hỏi thường xuyên nhất được đặt ra.
Lợi ích của dứa đối với việc cho con bú
Dứa được đánh giá cao về độ mọng nước, vị chua ngọt nguyên bản, hương thơm tươi sáng và lượng dinh dưỡng dồi dào chứa trong cùi màu vàng nhạt.
Theo các nghiên cứu sinh hóa, 100 gam cùi trái cây tươi đã gọt vỏ chiếm:
- 0,4 gam chất đạm;
- 86 gam nước;
- 11,5 gam carbohydrate;
- 0,4 gam chất xơ.
Dứa vô cùng phong phú axit ascorbic, chúng chứa beta-caroten, vitamin B1, B2, B12 và PP, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô có giá trị, cũng như nhiều axit, thơm và tinh dầu.
Có vẻ như một sản phẩm như vậy chắc chắn nên có trong thực đơn của các bà mẹ đang cho con bú, nhưng các bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng lại không lạc quan như vậy. Vậy dứa có những lợi ích gì đối với việc cho con bú? Và loại trái cây kỳ lạ này có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé như thế nào?
Ngoài thực tế là dứa tươi là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp duy trì làn da, hiệu suất và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài, việc sử dụng cùi cho phép:
- giảm độ nhớt của máu, do đó giảm nguy cơ hình thành huyết khối và giãn tĩnh mạch;
- cải thiện chất lượng của mạch máu và công việc của toàn bộ của hệ thống tim mạch;
- ngăn ngừa hoặc giảm đáng kể sự tích tụ của cholesterol;
- hiệu quả loại bỏ phù nề và ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng trong tương lai;
- giảm đau khớp và cơ.
Đồng thời, phụ nữ sử dụng dứa khi cho con bú không nên lo lắng về cân nặng của mình, vì cùi dứa chín chỉ chứa 48 kcal trên 100 gam.
Là một nguồn cung cấp axit và vitamin thiết yếu, dứa có tác dụng hữu ích đối với các chức năng bảo vệ của cơ thể, nhẹ nhàng tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy, việc sử dụng trái nhàu đặc biệt hữu ích trong mùa lạnh và trái vụ.
Sau khi sinh con, nhiều bà mẹ cảm thấy căng thẳng thần kinh, thường xuyên thay đổi tâm trạng và có dấu hiệu trầm cảm sắp xảy ra. Dứa, chứa kali, giúp cải thiện việc cung cấp oxy cho não, có thể giúp loại bỏ các triệu chứng khó chịu ở phụ nữ cho con bú. Ngoài ra, cùi của trái cây kỳ lạ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, giảm mệt mỏi mãn tính và kích thích sản xuất serotonin.
Nhờ một lượng nhỏ dứa trong thực đơn, bạn có thể cải thiện công việc tiêu hóa và nhanh chóng loại bỏ độc tố và độ ẩm dư thừa.
Dứa đóng hộp dạng siro có tốt cho bà mẹ đang cho con bú không?
Nhưng đối với câu hỏi: "Bà mẹ cho con bú ăn dứa đóng hộp có được không?", Một câu trả lời rõ ràng là phủ định cần được giải đáp. Mặc dù độ ngon và vẻ ngoài của sản phẩm được bảo quản trong một lọ nhiều màu sắc, nhưng hầu hết các đặc tính có lợi của cùi trái cây tươi đều bị mất đi một cách không thể phục hồi được.
Kết quả của quá trình xử lý nhiệt, axit ascorbic, vitamin chủ yếu trong dứa, bị phân hủy.
Vì một số loại trái cây chưa chín đôi khi được sử dụng để sản xuất đồ hộp công nghiệp, nên trong công thức sản phẩm nhất thiết phải có nhiều đường để tạo mùi vị và bảo quản sản phẩm lâu dài. Và điều này có nghĩa là hàm lượng calo trong trái cây đóng hộp tăng lên đáng kể. Ngoài ra, xi-rô có chứa chất bảo quản nhân tạo, chất điều vị và thậm chí cả thuốc nhuộm khiến dứa đóng hộp không chỉ vô dụng đối với bà mẹ đang cho con bú mà còn có hại.
Tại sao dứa có hại cho bà mẹ cho con bú và thai nhi?
Trước hết, dứa đối với bà mẹ đang cho con bú có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc dấu hiệu không dung nạp thực phẩm xuất hiện vài ngày sau khi ăn.
Nếu cơ thể phụ nữ phản ứng nhanh và sống động với việc nuốt phải chất gây dị ứng thì ở trẻ em, các bác sĩ quan sát thấy quá trình diễn tiến chậm lại và đôi khi hoàn toàn ẩn chứa nhiều cơ quan và mô.
Phản ứng dị ứng với dứa bao gồm các hệ thống hô hấp, tiêu hóa và thần kinh, biểu hiện bằng kích ứng và ngứa da, đỏ và sưng niêm mạc, khó thở và nuốt, các vấn đề về tiêu hóa và hô hấp. Trẻ bị dị ứng cơ thể bị kích động quá mức, kém ăn, ngủ không ngon giấc. Điều này không chấm dứt tác động tiêu cực của dứa đối với sức khỏe của bà mẹ đang cho con bú.
Trái cây tươi rất giàu axit có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng men răng, cũng như gây khó chịu do tăng axit trong đường tiêu hóa.
Vậy ăn dứa có tốt cho bà mẹ đang cho con bú không? Không một bác sĩ chuyên khoa nào sẽ đưa ra câu trả lời rõ ràng và rõ ràng cho câu hỏi này, vì tất cả phụ nữ và con cái của họ đều có những khuynh hướng và đặc điểm cơ thể riêng của họ.
Nếu trước khi sinh con, bà mẹ tương lai thường xuyên tiêu thụ sản phẩm này mà không nhận thấy bất kỳ hậu quả tiêu cực nào, thì rõ ràng dứa cũng có thể được ăn trong thời kỳ cho con bú, tuân thủ các biện pháp nghiêm ngặt và thận trọng. Trong trường hợp cùi của trái cây lạ là sản phẩm mới dành cho phụ nữ, tốt hơn hết bạn nên hoãn việc nếm thử cho đến khi trẻ bắt đầu tự bú.