Một loại thảo mộc thơm cho hệ thần kinh và không chỉ - bạc hà, các đặc tính hữu ích và chống chỉ định
Lá của cây này, được thêm vào trà, biến thức uống thành một loại thuốc an thần nhẹ. Và tất cả là nhờ vào nhiều chất hữu ích mà bạc hà có, các đặc tính có lợi và chống chỉ định của chúng đã được biết đến ngay cả trong y học chính thức. Có thể dễ dàng nhận ra nó giữa các thảm thực vật khác. Mặc dù lá bạc hà không có đặc điểm nào khác ngoài kết cấu mượt như nhung, nhưng chúng có một hương thơm tươi mát đặc trưng. Đối với mục đích y học, bạc hà được sử dụng như một loài giàu tinh dầu nhất.
Bạc hà - đặc tính hữu ích và chống chỉ định của thảo mộc thơm
Ngoài ra, thành phần hóa học của bạc hà bao gồm:
- A-xít hữu cơ;
- tannin;
- các loại nhựa;
- xenlulôzơ;
- caroten;
- vitamin nhóm B và C;
- phytoncides;
- magiê, phốt pho, kali và các chất dinh dưỡng đa lượng khác.
100 g bạc hà chỉ chứa 75 Kcal, vì vậy nó thường được bao gồm trong các ăn kiêng để giảm cân. Lá thơm sẽ giúp đa dạng hóa các món ăn trong khẩu phần nhưng đồng thời cũng không gây thừa một gam nào cho con số.
Làm thế nào để bạc hà ảnh hưởng đến cơ thể
Thuốc sắc, dịch truyền và cồn thuốc, trà, thuốc nhỏ, dầu được làm từ chồi, lá và hoa. Những quỹ này có tác động tích cực đến hoạt động của cơ thể chúng ta:
- làm dịu và giảm căng thẳng;
- hạ huyết áp bằng cách làm giãn nở các mạch máu;
- phục hồi nhu động và hệ vi sinh đường ruột có lợi;
- giảm viêm, các triệu chứng đau và co thắt;
- tăng cảm giác thèm ăn;
- giảm nôn trớ và giảm nhiễm độc ở phụ nữ có thai.
Các biện pháp khắc phục dựa trên bạc hà có thể giúp chữa khỏi hoặc giảm bớt các tình trạng sau:
- thấp khớp, viêm khớp;
- lạnh;
- bệnh xương chũm;
- tăng huyết áp;
- viêm phổi;
- mụn rộp;
- bệnh hen suyễn;
- đầy hơi;
- ợ nóng.
Bạc hà có thể gây hại khi nào?
Tính chất chính của bạc hà, dầu bạc hà, cũng có thể làm xấu. Nó là một chất gây dị ứng mạnh, do đó, nếu bạn không dung nạp thành phần này, bạn không thể dùng thảo mộc thơm.
Ngoài ra, không nên sử dụng bạc hà, cho mục đích y học hoặc như một chất bổ sung ẩm thực thông thường khi có:
- huyết áp thấp;
- độ chua thấp của dạ dày;
- suy tĩnh mạch.
Đàn ông cần tiêu thụ bạc hà ít và với số lượng hạn chế. Nó làm giảm nồng độ testosterone và hiệu lực.
Trẻ em chỉ được dùng bạc hà sau 6 tuổi, và các bà mẹ đang cho con bú hoàn toàn không nên dùng, nếu không việc tiết sữa sẽ giảm. Trong thời kỳ mang thai bình thường, bạn có thể thỉnh thoảng thư giãn bằng trà bạc hà.Nhưng nếu có biến chứng, hoặc nếu thai nhi là nam thì nên từ chối. Đối với vô sinh, vì gia vị ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh của trứng, làm giảm nó.