Phần cùi ngon ngọt của dưa vừa có lợi vừa có hại cho cơ thể.
Có một câu chuyện ngụ ngôn phương đông về việc làm thế nào, từ bàn tay của một trong những linh hồn, một quả dưa đã lọt vào thế giới của những người từ các gian hàng trên trời. Quả trời vốn chỉ ban cho thần linh và những người công chính, đến với con người. Mùi vị của dưa cũng như tác dụng chữa bệnh của nó đối với người phàm, quả là tuyệt vời, và từ thời xa xưa ở phương Đông, những trái ngọt với cùi mềm, tan chảy này đã được tôn sùng và trồng.
Ngay hôm nay bạn có thể nếm thử “trái cây thần thánh” mà không cần chờ đợi sự ban tặng của trời cho mà không đi du lịch Tiểu Á và Trung Á, nơi những trái dưa được tôn sùng và yêu thích một cách đúng nghĩa. Bạn có thể cảm nhận được công dụng của quả dưa đối với cơ thể bằng cách mua quả bí mà mình yêu thích trong cửa hàng hoặc tự tay trồng một quả thơm giường vườn.
Thành phần hóa học dưa
Giòn hoặc, tùy thuộc vào giống, cùi dưa mềm không chỉ bổ sung dự trữ độ ẩm mà còn cải thiện sức khỏe, tiếp thêm sinh lực và vui vẻ.
Điều gì quyết định lợi ích sức khỏe của dưa và có tác hại từ việc sử dụng nó không? Ngoài thực tế là 90% quả dưa bao gồm nước, 100 gam cùi ngon ngọt chứa 0,6 gam protein, lượng chất béo không đáng kể và 7,4 gam carbohydrate. Với thành phần này, hàm lượng calo trong 100 gram trái cây chín là 35 kcal.
Nhưng, ngoài giá trị dinh dưỡng, dưa lưới còn có thành phần sinh hóa độc đáo, hoạt chất chủ yếu là: axit ascorbic, sắt, chất xơ, vitamin A và carotenoit, có trong quả có màu da cam, sáng. Dưa lưới có ích gì cho cơ thể con người?
Một lát dưa, được ăn như một món tráng miệng nhẹ, sẽ giúp bổ sung nguồn cung cấp:
- vitamin, bao gồm các hợp chất như vitamin E và PP, B1, B2 và B5, B6 và B9;
- natri, kali và magiê, clo và lưu huỳnh, phốt pho có mặt ở dạng dinh dưỡng đa lượng;
- sắt, iốt, mangan và coban, silic và kẽm, ở dạng nguyên tố vi lượng;
- các axit amin và hữu cơ có giá trị.
Trung bình một suất dưa tráng miệng nặng khoảng 150 gram có thể cung cấp cho cơ thể 45% nhu cầu vitamin C hàng ngày, một phần mười lượng sắt và retinol tiêu thụ mỗi ngày.
Một món ăn như vậy là một sự bổ sung quan trọng của kali và magiê, natri và canxi, tocopherol, niacin và chất xơ, rất quan trọng để hỗ trợ sự sống. Không nghi ngờ gì nữa, dưa lưới có ích cho cơ thể còn nhờ vào lượng carbohydrate dễ tiêu hóa, giúp bổ sung nhanh chóng năng lượng dự trữ và giải tỏa mệt mỏi.
Chất inositol có trong cùi ngăn cản sự lắng đọng mỡ trong mô gan, chất xơ là chất làm sạch tuyệt vời để bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa. Bí đao có tác dụng lợi tiểu nhẹ và nhuận tràng, điều này làm cho dưa có ích cho cơ thể của cả phụ nữ và nam giới.
Dưa lưới có ích như thế nào đối với cơ thể con người?
Các đặc tính chữa bệnh của các loại dưa, bao gồm cả dưa gang, đã được biết đến nhiều từ thời cổ đại. Lợi ích của dưa lưới đối với cơ thể và tác hại có thể xảy ra khi tiêu thụ nó một cách thiếu suy nghĩ đã được mô tả bởi bác sĩ và nhà khoa học vĩ đại nhất của Mấm biển Đông.
Ngày nay, dựa trên các dữ liệu thu được từ phân tích sinh hóa của quả ngọt, chúng ta có thể nói về việc sử dụng dưa và hạt của nó để điều trị nhiều loại bệnh ở người.Quả cũng được sử dụng như một loại quả phòng chống xơ vữa động mạch, cảm lạnh và bệnh tim mạch, rối loạn thần kinh và các bệnh của lĩnh vực sinh dục.
Các công thức nấu ăn dân gian cũ vẫn tồn tại cho đến ngày nay, nơi dưa được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh trĩ và táo bón, bệnh gút và các bệnh khác. Một lát bột giấy tan chảy, sảng khoái giúp bình tĩnh và phục hồi sau một ngày bận rộn.
Hiệu quả và công dụng của dưa đối với cơ thể không chỉ được quyết định bởi thành phần của nó, mà còn bởi thực tế là tất cả các chất đều dễ hấp thụ, thực tế mà không gây ra bất kỳ tác dụng tiêu cực hoặc kích ứng nào.
Không có bất kỳ tác hại nhỏ nào, dưa lưới, hữu ích cho phụ nữ và nam giới, nhờ chất xơ, làm sạch ruột khỏi những tích tụ có hại, kích hoạt quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa cholesterol tích tụ trên thành mạch máu. Đây là cách phòng chống rối loạn đường tiêu hóa hiệu quả, đồng thời là cách phòng chống các bệnh về tim mạch và mạch máu.
So với các loại cây trồng khác trên dưa, dưa lưới có ích cho cơ thể chứa nhiều axit ascorbic hơn đáng kể. Điều này giải thích tác dụng điều hòa miễn dịch, bổ và chống viêm tích cực của nó. Trong phức hợp, các chất có trong bột giấy gây ra:
- tác dụng làm dịu và tiếp thêm sinh lực, mệt mỏi và khó chịu biến mất, giấc ngủ được bình thường hóa;
- kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện thành phần máu, giúp đối phó với thiếu máu, suy nhược và giảm hiệu suất;
- tác dụng có lợi trên vỏ não.
Do tác dụng lợi mật và lợi tiểu, dưa lưới, với lợi ích của cơ thể con người, có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các rối loạn của thận và túi mật, cũng như trong trường hợp nguy cơ hình thành sỏi và cát. Từ thời cổ đại, khả năng chống ký sinh trùng của hạt và cùi dưa đã được nghiên cứu kỹ lưỡng. Nền văn hóa này được thiết lập tốt như một chất chống giun sán tự nhiên.
Phần cùi ngon ngọt có tác dụng làm trẻ hóa, bổ huyết khi dùng bên ngoài, đó là lý do tại sao mướp rất hữu ích cho cơ thể của phụ nữ và nam giới trong việc chăm sóc vẻ ngoài. Khả năng kích hoạt hoạt động của ruột và tạo điều kiện thanh lọc cơ thể của dưa được sử dụng để chữa táo bón, cũng như chống lại cân nặng dư thừa.
Dưa lưới có ích như thế nào đối với cơ thể phụ nữ?
Melon là một trợ thủ đắc lực cho những phụ nữ muốn duy trì vẻ hấp dẫn bên ngoài trong nhiều năm và cảm thấy khỏe mạnh trong suốt cuộc đời.
Bí đao rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ không chỉ với hàm lượng cao vitamin, chất chống oxy hóa và axit amin, mà còn với sự hiện diện của silicon:
- ảnh hưởng tích cực đến tình trạng của tóc, móng tay và da;
- đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và tiêu hóa;
- có tác động tích cực đến hệ thần kinh, hoạt động trí óc và hiệu suất.
Trong thời kỳ mang thai, dưa với số lượng hợp lý giúp chịu đựng tốt hơn tất cả những khó khăn liên quan đến sự thay đổi của thể trạng.
Tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu giúp giảm nguy cơ phát triển nhiễm độc và phù nề, tạo điều kiện thuận lợi cho nhu động ruột.
Mướp ngọt, giàu vitamin rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ và nhờ khả năng bổ sung dễ dàng và dễ chịu, cung cấp các nguyên tố vi lượng và các hoạt chất khác.
Axit folic trong dưa lưới cực kỳ quan trọng:
- hỗ trợ mức độ nội tiết tố;
- điều chỉnh tâm trạng thất thường không chỉ trong thời kỳ mang thai, mà còn trong thời kỳ mãn kinh;
- tăng cường trí nhớ và Hệ thống miễn dịch.
Tuy nhiên, với rất nhiều lợi ích của mướp đối với phụ nữ, thì tác hại từ việc ăn mướp cũng có thể xảy ra. Đặc biệt nguy hiểm trong thai kỳ nếu sử dụng trái cây có nguồn gốc không rõ ràng để làm thực phẩm, vì nitrat và các hợp chất độc hại khác tích tụ trong chúng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.Điều tương tự cũng áp dụng cho phụ nữ đang cho con bú.
Vì dưa có tác dụng nhuận tràng, và những loại có màu sắc sặc sỡ có thể gây dị ứng, nên khi cho con bú mẹ phải lưu ý những yếu tố này để trẻ không cảm nhận được dưa qua sữa.
Dưa lê tốt cho nam giới như thế nào?
Một nửa mạnh mẽ của nhân loại cũng có thể cảm nhận được tác dụng hữu ích của dưa và bầu đối với sức khỏe. Đối với nam giới, dưa lưới hữu ích chủ yếu nhờ hàm lượng kẽm, có tác dụng tích cực đến chất lượng tinh trùng.
Ngoài ra, do hàm lượng sắt và các yếu tố hoạt động khác, dưa cải thiện thành phần máu, tăng hiệu quả, làm dịu và ảnh hưởng tích cực đến sức đề kháng trong các tình huống căng thẳng và lòng tự trọng của nam giới.
Chống chỉ định khi ăn dưa
Tác hại của dưa đối với sức khỏe, giống như lợi ích của quả, là do trong tất cả các bộ phận của cây dưa đều chứa nhiều hoạt chất sinh học, đặc biệt là ở cùi và hạt của cây.
Và mặc dù không có chống chỉ định nghiêm ngặt nào đối với việc ăn dưa, nhưng cũng nên từ chối ăn một lượng lớn trái cây ngọt nếu một người mắc các bệnh:
- đường tiêu hóa, đặc biệt liên quan đến các quá trình viêm và nhiễm trùng, bao gồm loét dạ dày tá tràng và viêm dạ dày;
- tuyến tụy, túi mật và vùng niệu sinh dục, kèm theo trong đợt cấp do thải sỏi lớn và cát;
- đái tháo đường hoặc có nguy cơ phát triển bệnh.
Không ăn dưa khi bụng đói hoặc sau bữa ăn thịnh soạn.
Sẽ đúng hơn nhiều nếu thưởng thức vài lát sau bữa ăn 2-3 giờ, trong khi không thêm vào món tráng miệng hoặc rửa sạch đồ ăn vặt bằng nước, đồ uống có sữa và rượu, vì những vùng lân cận có dưa không tốt cho sức khỏe không khỏe mạnh.
Khi còn nhỏ, ông đã ăn dưa và trong mười năm thậm chí không thể nhìn chúng. Sau đó, một lần tôi thử nó, tôi thích nó và bây giờ tôi ăn nó một cách thích thú. Đúng, bạn cần phải có khả năng chọn đúng.